Tip: houd aandacht voor ontspanning, gebruik aanvullend magnesium

Als ondernemer in de zakelijke wereld merk je al snel dat het geheel aan dagelijkse activiteiten je nog weleens een vermoeid gevoel kan geven, merk je wellicht dat je energiehuishouding weleens beter is geweest. Niet alleen je werkzaamheden kunnen hieronder lijden, ook je eigen gezondheid raakt op zeker moment uitgeleefd. Op korte termijn is het vervelend de last hiervan te ervaren, maar zeker ook op langere termijn kun je hiervan problemen ondervinden. Mijn eigen ervaring is dat het handig is je dagelijkse voeding aan te vullen met mineralen en vandaag wilde ik wat dieper ingaan op het mineraal magnesium. Dit is in handige supplementen te vinden op Bodystore.nl.

Magnesium is goed voor ontspanning, de gewrichten en zenuwen

Daar vind je het product namelijk in sterk geconcentreerde vorm, in een citraat dat een goede aanvulling vormt op je voeding. Met ons huidige leefpatroon is het namelijk nog vrij lastig deze mineralen enkel uit de voeding te halen en het gros van onze samenleving heeft er daarom een tekort op. We vinden het terug in natuurlijke producten als zaden en noten en enkele groene groenten – maar dus niet in die snelle opwarmmaaltijd. Het is een mineraal dat van groot belang is voor het functioneren van je gewrichten, botten, spieren en zenuwen. Bovendien heeft het een stimulerende werking op je hersenen, die je natuurlijk goed kunt gebruiken in je werkzaamheden! De meeste mensen hebben niet eens door dat ze het mineraal missen, maar ondervinden wel een algeheel futloos gevoel. Heb je bijvoorbeeld dikwijls kramp, dan wijst dit op een duidelijk tekort van het mineraal. Ben je niet in staat te ontspannen, bijvoorbeeld door drukte op je werk, dan is magnesium echt heel handig. Voor mensen met stress is dit supplement dus echt aan te raden – en onthoud: voorkomen is beter dan genezen!